- découvrir de nouvelles possibilités de communication

- prendre conscience de vos limites, les accepter, puis les dépasser

- découvrir et utiliser vos capacités gestuelles, sonores et vocales

- diminuer vos inhibitions

- être en accord avec votre corps et vos sensations

- prendre conscience de votre manière d'être et d'exister

- avoir un espace d'expression qui vous est réservé

- vous redonner le goût du plaisir

- vous affirmer